Nach den ersten Tagen zu Hause, im Homeoffice und im Officehome, nach viel zu viel Zeit in den sozialen Nudel- und Klopapiermedien und nach zu viel Essen, weil Kochen ja eine sogenannte Struktur in den Tag bringt, weiß man zwei Dinge: Uns geht es gut. Sehr gut sogar.
Aber die Hutschnur wird kürzer und die Sorgenliste länger. Wer gerade keine Konzentration hat, jetzt das nächste große Projekt in eine unsichere Zukunft zu skripten, wer gerade also Zeit hat oder zumindest die Möglichkeit, sich ein wenig Zeit zu verschaffen, der sollte sich pflegen. Nicht nur den Körper, auch den Geist und das, was die meisten Menschen Seele nennen. Mit Achtsamkeit und Emotional Fitness auch mental gesund bleiben – das sind so Herausforderungen dieser Zeit. Hier geht es lang – bitte folgen Sie uns auf den Trimm-dich-Pfad des Wohnzimmerlebens: rein in den Körper, raus aus dem Kopf.
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