Zwei kostenfrei herunterladbare Broschüren mit ausgewogenen Rezepten und hilfreichen Informationen vom Einkauf bis zum Essenstisch für Familien und Senior*innen hat das (beendete) Projekt „Geprüfte IN FORM-Rezepte“ erstellt.
Weitere Ideen für neue Lieblingsrezepte bietet die 64-seitige kostenpflichtige Broschüre „Rezepte für einen gesundheitsfördernden Lebensstil“. Das Heft enthält viele unkomplizierte Vorschläge für Lieblingsrezepte, die schmecken, ausgewogen und zudem oft vegetarisch sind. Mit dem Fokus auf pflanzliche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kartoffeln und Hülsenfrüchte ist die Energiedichte dieser Mahlzeiten gering. Durch das große Volumen und die enthaltenen Ballaststoffe sättigen die Gerichte gut. Appetitliche Rezeptfotos wecken die Lust aufs Kochen und die genauen Anleitungen machen die Zubereitung so einfach wie möglich. Die Rezepte sind übersichtlich sortiert in die drei Bereiche „Frühstück“, „Gemüse satt“ und „Feiern“.
Die Broschüre „Rezepte für einen gesundheitsfördernden Lebensstil“ umfasst 64 Seiten und ist mit der Artikelnummer 121540 zum Preis von 10,90 € unter info@dge-medienservice.de bestellbar.
Mit dem zusätzlichen, kostenlos herunterladbaren „Wochenspeiseplaner“ kann der Einkauf schnell erledigt werden und Lebensmittelverschwendung wird einfach vermieden.
Auch viele weitere DGE-Medien für Endverbraucher*innen und Ernährungsprofis enthalten Rezepte. Die Publikationen sind im DGE-Medienshop unter dem Suchbegriff „Rezept“ zu finden: Ob es die Flyer „Vollwertige Snacktipps für den Arbeitsplatz“, „Gutes Essen bei Kau- und Schluckstörungen“ sind oder solche zu „Hülsenfrüchten“, „vegane Ernährung“ oder „Energiedichte-Prinzip“ - schnuppern Sie rein! Sie sind entweder als 10er Pack bestellbar oder sogar vielfach kostenfrei als Download verfügbar. (zum Teil unter dem Reiter „Mehr Informationen“ beim jeweiligen Medium).
Die Seite von „IN FORM - Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung“ bietet eine umfangreiche Rezeptdatenbank. Die schmackhaften Anleitungen erfüllen die in Rahmen eines abgeschlossenen DGE-Projektes erstellten Anforderungen an gesundheitsfördernde Rezepte.
Das im DGE-Projekt „Start Low“ erarbeitete und getestete Rezeptbuch bietet Eltern, Kindern und Kitateams 17 Rezepte für Zuhause, die Kita oder unterwegs. Praktische Tipps und Tricks, anschauliche Schritt-für-Schritt Anleitungen für kleine und große Köche runden es zusammen mit Denkanstößen ab. Denn in jedem Kind steckt ein*e kleine*r Gourmet-Chef*in und ein*e große*r Genießer*in!
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