Showing content from https://tg24.sky.it/salute-e-benessere/2024/01/11/migliori-diete-2024-classifica below:
Migliori diete 2024, dieta mediterranea si conferma al primo posto. La classifica
Esplora tutte le offerte Sky Migliori diete 2024, la mediterranea si conferma al primo posto. La classifica
11 gen 2024 - 07:00 9 foto
©Getty
Secondo la rivista americana US News & World Report, la dieta mediterranea è la migliore in assoluto. Per il settimo anno si posiziona al vertice della graduatoria stilata da una commissione di esperti: 43 nutrizionisti specializzati in diabete, salute del cuore e perdita di peso. Gli specialisti hanno tenuto conto di criteri come completezza nutrizionale, rischi e benefici per la salute e sostenibilità a lungo termine
4/9 ©Getty
LA VITTORIA
- La dieta mediterranea è la più semplice da seguire. Inoltre, ha questi requisiti: migliore dieta per la famiglia, migliore dieta per un’alimentazione sana e migliore dieta per il diabete, alimentazione sana per le ossa e le articolazioni e per il cuore
5/9 ©Getty
CARATTERISTICHE
- La dieta mediterranea è uno stile di vita, tanto che comprende, nelle sue raccomandazioni, le interazioni sociali durante i pasti e l’esercizio fisico
6/9 ©Getty
LA CLASSIFICA
- Al secondo e terzo posto della classifica migliori diete (su 30 concorrenti) altri due regimi alimentari a base vegetale: la dieta DASH (indicata contro l’ipertensione) e la dieta MIND (contro le demenze)
7/9 ©Getty
LA DIETA VEGANA
- Per la prima volta la commissione ha valutato la dieta vegana, che si è classificata al terzo posto nella classifica delle "migliori diete a base vegetale"
8/9 ©Getty
IL RESTO DELLA CLASSIFICA
- La dieta cheto è arrivata al 25mo posto su 30, ma ha conquistato il primo posto nella categoria dei "migliori dimagrimenti rapidi"
9/9 ©Getty
DIETA DUKAN
- Infine, la dieta Dukan si è piazzata al 28mo posto su 30, l’Herbalife Nutrition al penultimo posto. Fanalino di coda tra le 30 migliori diete è risultata la dieta crudista, che raccomanda di mangiare cibo che non sia stato "cotto, lavorato, scaldato al microonde, irradiato, geneticamente modificato o esposto a pesticidi o erbicidi"
I cibi che saziano di più a tavola, la classifica secondo la scienza TAG:
Salute e benessere: Ultime gallery I video di salute e benessere
RetroSearch is an open source project built by @garambo
| Open a GitHub Issue
Search and Browse the WWW like it's 1997 | Search results from DuckDuckGo
HTML:
3.2
| Encoding:
UTF-8
| Version:
0.7.3